心理团体活动总结

下面是小编为大家整理的心理团体活动总结,供大家参考。

心理团体活动总结 活动主题：“有舍有得，笑傲中考” 活动目标：放松心情，缓解压力，培养学生团队合作、相互信任和支持、不怕困难挫折、自信向上的积极心理素质，迎接未来的挑战 一、暖场游戏 口令“我是最棒的”，用声音和掌声传递口号，让学生感受团队的力量，检验专注力，增强学生自信心。

　　二、心有千千结 同学们男女各组成一组，彼此牵手围成一个圈，并且牢记左右两边的人，在音乐的播放下闭眼随意走动，音乐停止后站在原地不动，每个人要找到之前左右两边的人，保持原地不动重新牵手，这时候参与者错综复杂，在手不能松开的情况下，想尽一切办法恢复之前那个圆圈 通过这个游戏，让学生学到了很多人生哲理。

　　 为了解开一个个结，团队中开始有同学自告奋勇站出来指挥，随后大家的思路通过碰撞与融合，最后集体的力量化成智慧，解开了千千结。

　　 平时不怎么说话的同学之间通过互相帮助都有了交流，彼此了解更加深刻。很多困难看似无法解决，但只要换种思维方式，就可以找到出路。在解开自己心结的同时，也解开了别人的心结。心有千千结，也有千千解。

　　 遇到问题不能主观臆断，只要相互帮助，所有心结都会解开。俗话说。一个和尚挑水喝，2 个和尚抬水喝，3 个和尚没水喝，3 个和尚是一个团体，他们没水喝的原因很简单，就是互相推卸，不团结，不为集体着想，有一种自私心理，就像同学之间的关系一样，关系再僵化，无非是因为小矛盾 没被化解，而造成大矛盾的产生，其实我们静下心来，冷静思考，互相找出自己的不足，找到别人的优点，用仁爱宽宏大度的心去待人，那么所有的“结”都会被打开的，“千千结” 也是“千千解”，解开这个结，有千千种办法。

　　 在生活中，和同学之间，偶尔会有些小摩擦，可能我们不会及时去解决，心想，对方都不来找我和解，我干嘛去找她，觉得自己主动和对方和解是放下自尊心，爱面子，其实，只要双方任何一方主动找对方和解，把事情说开，不要把心结放在心里，心结需要心医，解释清楚，心结自然被解开。

　　三、人椅游戏 同学们分组排列，每位同学将双手放在前面一位的双肩上，听从老师的指令，缓缓地坐在身后同学的大腿上，坐下后叫出自己的口号，坚持的时间最长的一组获胜。

　　 通过该游戏可以培养团队统一步调，相互配合、协作的能力，并感受团队合力对目标完成具有的重要性作用。也让每个人都可以体会到成为控制团队节奏的人，学会不抱怨他人，专心做好自己的工作。

　　四、跨越心中的障碍 1.请六位学生分别抓住三根绳子的两端，使绳子交织成一张错综复杂的网。

　　 2.请两位学生仔细观察网后，戴上眼罩，在不触碰绳子的情况下，从网的一侧跨到另一侧。

　　 3.在学生戴上眼罩的瞬间，教师不动声色地撤掉绳子，继续问学生：“你准备好了吗？可以开始跨越了吗？” 4.戴眼罩的学生继续跨越绳子，与此同时，教师故意制造噪音来暗示学生即将触碰绳子。

　　 5.学生根据自己的判断跨过绳子以后，请他们转过身，摘下眼罩。

　　 6.分别请戴着眼罩跨越绳子的学生和观看的学生分享自己的感受。

　　 教师总结：如果这个游戏就是我们要经历的考试，考试时引起我们焦虑、紧张的种种状况都可能成为考试中的障碍。然而，这些障碍大部分是我们想象出来的主观障碍，容易影响我们的正确判断和考试水平的正常发挥。我们该如何克服这些主观障碍，避免考试焦虑？下面，就让我们一起寻找造成焦虑的原因并试着去解决吧。

　　 活动目的：通过体验，学生可以领悟到考试中的很多障碍可能都是他们自己想象出来的。他们经常被这些臆想的障碍所困扰，进而出现了考试焦虑的现象。

　　 五、其他意义深刻的游戏 之后，大家还进行了“盲人跳绳”“盲人摸锣”“盲人过障碍”“耳朵鼻子抢水杯游戏”“学动物叫”等游戏，让学生注意到积极的和幽默的情绪会有助于我们在游戏中创造性地发挥。

　　 正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观，而乐观的情绪是一味无敌的良药。

　　五、放松训练之后，寄语学生要有“舍得精神”。

　　 游戏的最后，学生围着老师席地而坐，闭目深吸一口气，让它到达腹部，然后缓慢地呼出来，在轻柔的音乐中，老师描述起一幅碧海蓝天、温暖沙滩、阳光柔和、清风拂面的大自然风景图，让学生们的心灵走进去， 去感受这一切，让心儿放松下来…… 心有千千结，舍得是始终 最后，老师利用“心有千千结”的故事寓意告诉孩子要有一颗“舍得”的心，日常生活中我们总会被牵绊。心有千千结，怎么解也解不开。节，你花费了好长时间还是没打开，那就先放下它，不要在它身上花费太多的时间和经历，坚韧不拔的精神固然重要，但也要有一个灵活的灵魂，切不可有一个不撞南墙不回头的心，尤其在考试中，有一道题耗费你太多时间了还是没解决，那就放弃它，把宝贵的时间留给其他你会的但还没做的题，这就是一种舍得，一种聪明的舍得！舍得舍得，有舍才有得，正是你放弃了几分的难题，才赢得了更多宝贵的时间来拿下后面几十分值的题。

　　 今天的团体心理辅导活动不仅让同学们心灵得到了放松，而且还领悟到了很多的人生哲理。我们进行这项活动不是说学生出现了心理问题才需要进行团体心理辅导，而是通过辅导，一方面帮助学生掌握有关知识和社会技能，学会用有效的、合理的方式满足自己的需要，提高人际交往水平，学习自主地应付由挫折、冲突、压力、焦虑等带来的种种心理困扰，减轻痛苦、不适的体验，防止心理疾患的产生，保持正常的生活和学习；另一方面协助学生树立有价值的生活目标，认清自身的潜力和可以利用的社会资源，承担生活的责任，发挥个人的潜能，过健康快乐的生活。

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