正能量的心得11篇

正能量的心得篇1

我们生活的时代中有善的因子、爱的种子广布民间。没有豪言壮语，但每天都在给世界发送温暖。没有怨天尤人，总是给社会传递正能量。这样的人数不胜数，就存在于我的身边。

某年某月某日，本小姐正背着包悠哉悠哉的登上一辆公交车。外面风和日丽，小鸟欢快地啼鸣，啊，多么美丽的一天!不巧的是公交车上人多极了，挤来挤去，我很快就被挤到了一边。正当我心情跌到了低谷时，又稍稍有点兴奋。原来，我身边竟有一位美丽的女孩，白皙的皮肤，灵动俏媚的大眼睛，还有一头如瀑似的长发。在我的眼里，她即使与克里奥帕特拉女王相比也毫不逊色。正当我瞎想时。

她突然扭过头来，天籁般的声音响起。“你踩着我脚了。”“啊?啊!不，不好意思。”她却得理不饶人，“你有没有长眼啊，不看路的吗?”“我——”“这儿地方那么多，你干嘛非站我身边啊。”她面显愠怒地吼道。我也生气了，踩到你赔个理就得了嘛，还闹起来了!我气冲冲地甩包，走人。

我瞥她一眼，她竟笑眯眯的，还哼起了小曲。我心里更火了，啊啊啊啊，以为漂亮就可以欺负人了吗。不，她可一点都不漂亮。那皮肤像死鱼的脸，眉毛像两把破扫帚，头发简直像一只破拖把。天啊，我刚才简直是瞎了眼，怎么会觉得她漂亮呢?

终于挨到了下车，我拼命跑下了车。啊，新鲜空气诚可贵，不受欺负价更高。啊!啊?那女孩怎么也下了车?只见她满面春风，快步向我走来。怎么，还想数落我一通吗?我冒火的简直想揍人。但为了保持淑女形象，我还是尽自己努力，平静地说：“有事吗?”她抿嘴笑道：“不好意思啊，你看看你的包吧。”我疑惑的扭过头去，呀，我的包被拉开了一条缝，几张百元大钞露了出来。那可是我积攒多年的积蓄呀!“我看到有人拉你的包，所以跟你争吵来吓跑小偷。”我的脸有些发烫，想起了当时的想法，我怎么会。

女孩笑笑，转身走开。视线逐渐模糊，她的背景逐渐消失在夕阳深处。多么美丽的女孩!希望她的美丽化作春风，给其他人带来更多的温暖。

正能量的心得篇2

在我印象中，每年过年都是提前做好准备迎接新的一年。首先要从腊月开始，一进腊月，各家就开始忙活起来，在腊八每家每户喝完腊八粥后，大家就等待着小年的到来。小年是腊月二十三。北方的小年与我们这的小年不一样，北方的小年是一家人团聚在一起包饺子，意为团圆，而我们这是拿着南瓜烧糯米饭，配着一勺红糖，极其美味。可能是地方的习俗，我奶奶还把这南瓜糯米饭和一些果品送灶王爷“上天言好事，回宫降吉祥。”二十四是扫尘日，全家大扫除。

年三十到了，是大家吃团圆饭的日子，一大早，家人就开始起来忙活，准备晚上的团圆饭。到了晚上，厨房里忙活了一天的妈妈，终于做好了饭菜。一家人围坐在桌旁，聚在了一起。桌上摆的菜也比平时丰富多了，美味多了。随着我们一步步地成长，我觉得年味越来越淡了，因为不能像小时候一样，有一群小伙伴到处放鞭炮了，然而现在最令人开心的是拿压岁钱。吃完年夜饭后，我们望着天空看烟花，一朵又一朵的烟花含着苞儿，从地里挤挤挨挨，迫不及待地钻出来，升腾着，升腾着，飞上天空，伴随着惊天动地的叫嚣，化为闪耀的色彩，照亮夜幕笼罩下的天空。

到了八点的时候，春节联欢晚会开始了，我们全家人都迫不及待地坐在了电视机前。晚会里，有歌还有舞，还有小品，相声，杂技……可热闹了，我可是目不转睛，与电视机寸步不离，生怕错过一个好看的节目，每个节目都十分精彩，一个比一个有趣，一个比一个好看。但令我印象最深刻的一个节目——《爱的桥梁》，它是一个唯一没有彩排的春晚节目，由央视六位主持人通过情景讲述的形式，展现了在突如其来的新型冠状病毒感染的肺炎疫情下，武汉人民坚强面对，医护人员忘我救治的感人场景。

其实2020年的春节，是一个不一样的春节。因为一种新型冠状病毒疯狂传播，向全国扩散，而且这病毒传染快，还具有潜伏期，恰巧又是春运期间，客流量大，所以每人出门都得佩带口罩。然而今年过年，马路上人烟稀少，为了大家的安全，各大娱乐、公共场所都关闭。许多白衣天使纷纷签下战书，在病房中奔波，他们不顾及病情感染有多严重，为了病人的早日康复而作出贡献。

作为青少年的我们，即使不能作出很大的贡献，但我们希望全国人民手拉手共抗此次危机，都好好在家待着，不乱跑。武汉小可爱，不要害怕，有祖国在，我们一定可以度过这次危机，很多医护人员已放弃和家人团年的机会奔赴疫场一线，我们更应该相信他们!

加油武汉，加油的白衣天使，加油中国，原世间的美好与你们环环相扣。

正能量的心得篇3

现如今，我国的人口老龄化日益加剧，因此老年人的生活状态受到高度重视，但彭宇案，许云鹤案等案件的发生，使越来越多的人开始害怕扶起老人……

前段时间，73岁的老人赵月坤，不慎摔倒在路边，半小时里，没有一个行人敢扶他。见状，吕承阳赶紧把他搀扶到自己家中，吕承阳在老人手机里，找到他家人电话并打了过去，一小时后老人的女儿赶到，把老人接回了家。事后，家人提起这件事，老人乐呵呵的说：“这事情已经过去了一个星期，我走路还受影响，可心里很暖和。”原来，那天天气很好，老人出门闲逛，不小心摔倒了。半小时里，身边无数人走过，但都躲的远远的，没有人敢扶他。“我知道年轻人是怕我讹上他，可心里盼着有人能扶我起来。”他说。

有人问吕承阳：“你难道不怕老人讹上你吗?”他眉头一皱，紧接着严肃的说道：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。老人跌倒了把他扶起来，这是尊老爱幼思想的最真实写照;这是中华民族的传统美德;这是我们必须给后人传递的正能量。这不光是道德，还是义务，更是我们的责任。”他的话音刚一落，在场的人就响起了雷鸣般的掌声。他的事迹很快在当地传开，很多人都被他的精神所感动，一股正能量沁入了人们的心中……

其实我们不难发现，社会上也有很多人在传递着正能量，如：最美司机吴斌、最美妈妈吴菊萍、最美教师张丽丽等等。

在这个迅速发展的社会，我们不能迷失了精神信仰。正能量需要大家共同传递，也许当你倒下的时候希望别人扶上一把;当你年迈的时候希望公交车上可以有人给你让座;当你丢失物品时，也希望有人拾金不昧……

我们都渴望生活在一个阳光普照、温暖如春的环境中，而不是生活在人情冷漠、冰天雪地的空间里。所以，让我们从身边的小事做起，将正能量传递下去，让正能量爆棚吧!

正能量的心得篇4

马志刚的女儿顺手写下有关此事的“老爸跑车录”后，该微博立刻成为最近两天最热门的话题之一。在40个小时内，大约被转发六万次。另有据此改编的微博也被转发了近两万次。不少网友认为，此事释放的是“正能量”，自己看到了，有责任传递下去。有人表示，希望在微博上多看到这样的事。

从微博的高转发中不难看出，我们这个社会，多么需要这种朴素的“正能量”，人心之中，多么需要这种温暖的“正能量”。可想而知，在“正能量”的辐射下，人们会越来越信任这个世界，越来越善待这个世界，而世界，也会变得越来越好。

这些年来，我们这个社会上各种丑恶现象层出不穷，令人失望更令人寒心。置身于这样的社会里，每一个善良而正直的人心中都深藏着一种渴望，渴望我们这个社会少点冷漠多点温暖，渴望人与人之间少点戒备多点相助。而今，的哥马志刚与乘客的举动，让我们相信，虽说社会上仍有不少不如意的地方，但也有很多侠肝义胆的热心人，他们身上蕴藏着的“正能量”，正在温暖我们这个社会，改善我们这个社会。

正能量的心得篇5

青春易逝，虽然我们不能挽留，但我们能在青春年华中添上美丽的色彩，让青春无悔。

在青春时代，我们在知识的海洋中遨游，在书籍中放纵我们的思虑。看百家争鸣，在梦中与孔子相会，懂得“学而不思则殆，思而不学则罔”的真理。漫游在诗的世界中，不禁要吟一首：“更深夜色半人家，北斗栏阑干南斗斜。今夜偏知春气暖，虫声新透绿窗纱。”看历史，古代风流人物数不尽，曹操的豪情壮志让我对他刮目相看;一代天骄成吉思汗更是让我佩服不已……重新收拾凌乱的书桌，继续回味着那书中无穷的知识。

我们的青春时代似乎会有些叛逆，但叛逆是否能让我们的青春舞出轻盈、绽放光彩?我们不能被浊流玷污我们纯洁的心灵，只有清澈的泉水才能流淌我们的心田。大人们的世界不是我们的青春年华的主题，我们是无忧无虑的。我们的青春年华需要美丽的云彩去点缀，需要繁星为我们闪烁，需要一股清泉在我们心中缓缓流淌……

时间匆匆而过，没有留恋，带走了无数个美好的昨天。时间飞逝，即将要面临中考了。此时此刻的心情真的很沉重，我们的青春年华难道就要在一次次的考试中度过吗?笼罩着我们的是紧张的气息，我们不断地拼搏，在大量题海中埋头苦干着。放弃的念头不时在脑海闪过，但是一声“加油”把又我拉回。青春年华，是我们学习奋斗的美好时光，只有努力学习，才是让青春无悔。中考不会是我人生道路的一道难闯的关，我要大声地对它说：“中考!放马过来!”

在美好的青春年华，让我们寻找那美丽的童话，珍惜这短暂的青春年华。

一扇门有两个选择，青春的大门也有两个选择，让我们去寻找真正属于我们青春大门的那把钥匙，让五彩的青春无悔……

正能量的心得篇6

经济发达是把双刃剑，在物质欲望高速膨胀的年代，睁大慧眼，明辨是非成了我们最该具备的能力。

迎接吴菊萍，远离冷落路人。

同为儿童，只因遇到不同的人，就有了截然不同的命运，被吴菊萍义无反顾双手托住的浙江小朋友是最幸运的人，是人类最感人最真挚的母爱挽救了她的生命，而被十八位路人冷眼旁观的小说说是最不幸的人，是人类最丑恶最“吊丝”的冷漠结束了她的还才起步的人生。

吴菊萍是大爱的彰显，是正能量的释放，而路人是彻底的吊丝，我们应该靠近吴菊萍，远离路人，拥抱高尚，拒绝低俗。

迎接“雷锋精神”，远离《江南style》。

“雷锋精神”在新的时代被赋予了新的具体含义，在当下，它是乐于助人，勤劳勇敢的不二代名词，它的“螺丝钉”精神教我们脚踏实地追求梦想完成工作，它是永久释放的正能量，而《江南style》中的人们只是一味做着富人的梦，却不曾脚踏实地地认真工作以圆梦，不务实的人不能圆梦，这是吊丝的行径。

我们应继承和发扬“雷锋精神”，学习务实，远离《江南style》中的“幻想儿”们，拥抱踏实，拒绝浮夸。

迎接李春燕，远离唐某人。

一双赤脚走遍苗乡，她是苗乡最美的希望;一间穿风的竹楼，成了苗乡最温暖的医院，李春燕用自己的坚持说着最美的正义，释放着她无尽的"正能量，而河南的唐某，在传说的末日来临之际，竟跑到当地小学云肆意砍杀小学生，他的人性是多么的扭曲，也许他已经没有人性可言，邪恶是他心中的一切，他是最遭批斗的吊丝。

迎接李春燕，学习她的无私与正义，释放我们的正能量，远离唐某，拒绝邪恶，不做可恨的吊丝。

流行总是掺杂正能量与吊丝，我们应睁大双眼，分辨正邪，迎接高尚，拒绝低俗，释放正能量，远离吊丝。

做时代里的正能量，让整个时代都充满正能量，不做唾弃的对象吊丝，让时代免受污染，让流行多点正能量，少点吊丝吧。

正能量的心得篇7

陈寿说过：“一日无书，百事荒芜。”书是我们生活中的最大需求，没有书的人生是乏味的;书是人类的精神食粮，没有书的精神是空虚的;书是一棵智慧树，等待着我们去采摘无数颗闪闪发光的智慧果;书是一艘船，带领着我们领略知识的海洋;书是一缕阳光，温暖着我们幼小的心灵;书是一名无声的老师，对待我并不严格，而且还会给予我温暖，让我在快乐中学习;书是一位向导，带我们去寻找智慧的源泉……莎士比亚曾经说过：“书是全世界的营养品。”没有营养，人还能生活吗?没有书籍，就像生活没有阳光。

记得去年暑假，妈妈给我买了一本名叫《詹姆斯与大仙桃》的书。我看得如痴如醉，太阳不知什么时候落山了，夜幕不知什么时候降临了。当闹钟开始嚷嚷的时候，妈妈走到我面前，笑着对我说：“女儿，该睡觉了!明天再看吧!”我摇摇头，不情愿地说：“不嘛，妈妈，明天不是放假吗?让我再多看会儿吧!”妈妈听了，脸从晴天变为多云，厉声说道：“不行!放假也不行!放假也要养成良好的习惯!好适应开学的生活!不然到开学的时候，我还得叫你起床!”我一看形势不对，心想：软的不行，就来硬的。于是，我毫不客气地回敬妈妈：“为什么非要我睡呢?你不也是这么晚睡吗?”经过一番口舌之战后，我败下了阵。可是我又不愿意明天再看，还有几十页没看完，多吊人胃口呀!会水土不服的。怎么办呢?我转了一下小脑瓜，有办法了!于是，我忙对妈妈说：“好，我睡觉!明天再看吧!”妈妈见我果真上床“睡觉”，就不再计较，继续看电视。我见妈妈走后，匆匆拿起手电筒，像老鼠偷油似的，拿起放在桌子上的书。一页，两页，我像一匹饿狼，贪婪地读着。时针扭动着她那又笨又粗的身躯，慢慢地走到了11这个数字上，我终于读完了。这种感觉真不错，像蜂蝶飞过花丛，像泉水流经山谷。不一会儿我已酣然入睡。

“生活中没有书籍，就像世界上没有阳光;智慧里没有书籍，就像鸟儿没有翅膀。”这是莎士比亚的名言。是啊!因为有书，我不孤单;因为有书，我乐趣无穷。希望大家以后一定会像冰心说的：多读书读好书好读书的。

正能量的心得篇8

《正能量》这本书是理查德·怀斯曼所写的心理学巨作，它告诉我们坚持正能量，人生不畏惧。那么到底什么是正能量呢，科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量小于真空的物质为负。而在《正能量》这本书中，作者认为正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。

本书作者理查德。怀斯曼严谨又趣味十足地阐释了“表现”原理与正能量之间的“亲密”关系，揭示了什么样的行为模式能够影响人的信念、情绪、意志力。它经过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量。

本书在简介中明确提出仅有改变才能提升正能量!要改变自我的生活就要先改变自我的思维方式。例如创造欢乐的情绪你就会感到幸福;像一个百万富翁一样的思考你就会奇迹般的致富。既然如此我们应当怎样改变我们自我呢?本书的第三章中就为我们供给了对抗负面情绪获得心理健康的方法。我们要消除疼痛、愤怒和焦虑，就要表现的坚强和勇敢。

实验证明：表现的强壮有力能帮忙人们赶走不好的情绪，激发体内的正能量，而抬起下巴确实能够让人鼓起勇气。我们要学会释放怒气，表现的简便平静，从而激发出进取正向的能量。因为经过表现的咄咄逼人而降心中的怒气释放是不对的，并且可能会使情景变得更糟。事实上，有一个更加快捷有效的方法能够解决这个问题，那就是表现的彬彬有礼，举止平和。

经过本书的阅读，我明白了如何用行为改变性格，如何变得更加自信。我准备运用正能量打造全新的自我。阅读《正能量》，受益匪浅!

正能量的心得篇9

《正能量》这本书，是薛校长推荐给我们教师的一本心理励志书。经过读这本书，我明白了如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。每个人身上都带有能量的，而仅有健康、进取、乐观的人才带有正能量，我们都要争做一个健康、进取、乐观的人，相互传递正能量。

在那里，我想与大家分享我读这本书的所得所思。

正能量是赋予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且能够由自我掌控。使用正能量并获得成功的人不计其数，比如苏格拉底、亚里斯多德，比如比尔。盖茨、巴菲特、乔布斯等等。作为生活在这个世界的凡人，我们在观察这个世界的同时，却常常忘记了自我的能量。其实，我们此刻生活的世界，是被正能量支配着。每一个人都具有能量场，人的一生就是一个耗能过程，如果不人为地加以调控，人的能量场就只会减弱而不会增强。所以，我们要被正能量支配。因为仅有这样，才能使自我代表光明与向上和一切完美的力量。所以，我们成长的过程就是发现自我能量所在的过程，而成功，就是充分挖掘自身能量的结果。也就是说，你拥有怎样的能量，就有怎样的命运。当你感觉很好时，你生命磁场的力量会创造出一面盾牌，没有任何负面能量能够穿透。所以，我们要了解自身的能量，并且学会引导这股能量。

从事教育工作以来，异常是来到第二实验中学以后，每一天都在与学生打交道，一张张小脸，一本本作业占据了我所有的工作时间。这样日复一日、紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作活力，然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作。看着眼前的一切，内心也多了几分豁然和坚定。是他们正在用自我的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个默默无闻、求实敬业的团体，培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的

性格，也培养出了我对教育事业由衷的热爱。中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，我也必须会浑身充满正能量。

诚如《正能量》书中所述：生命中很多时候、很多事情，非不能也，乃不为也。一齐来吧，唤醒我们体内的“正能量”。

正能量的心得篇10

情绪和行为之间是互相影响的，正能量和负能量也会互相转换。詹姆斯的实验证明，只要改变自我的面部表情几秒钟，你就能感受到情绪上的巨大变化，负面能量也随之被驱散。表现出一种情绪，就能影响我们的情绪，并影响我们的身体，催生不一样的能量。大踏步走的人比较欢乐，而拖着脚走路的人容易情绪低落，负能量增多。当人们流畅地运动时，如舞蹈会感到更欢乐，固定的直线运动会感到情绪低落(如富士康的工人)，简单易学的舞步，如苏格兰乡村舞和排舞(如团体舞、抓钱舞等)，唱歌也使人更加欢乐。体育运动能让人变得欢乐，因为它能帮忙人释放一种能使人感觉良好的激素——内啡肽。

与在脑海中想象一些欢乐的事情相比，表现得欢乐更加快捷、高效。所以，请尽情微笑，让脚步轻快起来，高昂起头，欢乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量才能被驱动起来将所有好的情景、人和事件带入你的生命中!如果你想要变得欢乐，那就先得感觉完美，这样才能有吸引完美事物的能量。

人们接触的时间越长，越容易发展友谊或感情，地点的选择，也与我们是否能激发爱的正能量息息相关(刺激的地点和事情)。厌倦是婚姻不幸的主要原因，它能影响人们的行为，继而产生源源不断的负能量。坚持感情正能量的秘诀在于：情侣之间应尽量避免受到熟悉事物的诱惑，变化、找乐、刺激。

对抗负面情绪，获得心理健康，生气是在抑制正能量。很多的证据证明，奖励有副作用，抑制了正能量。“主角扮演”蕴涵着巨大的正能量，不要忽略承诺的力量，做出小小的承诺，你就很可能会作出大大的改变;交叉双臂、收紧肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦难时更有毅力;表现得不再习惯的俘虏，你就会突然发现戒烟、减肥并不困难。如女生穿套装，能够激发自我的工作状态。坚硬的家具会造就人顽固的性格，孤独会使人感觉更冷。

从改变行为开始，再改变信念(思想)。那些齐步走路以及同声歌唱的人很快就与同组的其他人关系密切，不一样的环境会激发出不一样的能量。

正能量的心得篇11

这本书强烈推荐，真的是本好书。刚读的时候只是将信将疑，只是看看、了解下作者的观点罢了，看完之后整个人感觉，由于其本书所阐述的原理的作用，我已彻底拜入此派门下。

正能量只是个标题，书中更多讲的是如何获取正能量改变自我，绝不是此刻中央各种新闻里说的那种范围比较狭隘的正能量。

全书关于正能量是什么只用了一句话进行阐述，其他全是方法论，废话相当地少，全书写地很有系统性。并且这种人文科学类的研究著作是没法用实验和公式证明的，可是作者用了很多有说服力的事例进行说明。

书中最主要阐述的是一个"表现原理"，论证是情绪影响行为还是行为影响情绪。例如当我们有开心的情绪时，我们就会发出微笑的行为;但当我们做出微笑的动作时，我们是否也会感到开心呢?所以我们能够好好利用人的这种特殊的机能，好好利用行为能给我们带来的正能量，来改变自我。

传统观念里当我们想改变自我的时候通常都是先改变自我的观念，于是我们会去思考很多人生问题，我们会去书，我们会去主动寻求他人意见。其实，换个思路也许会好办地多。当我们想开始锻炼身体、好好学习、练个好口才等等，不要想太多我接下来将会面临如何的困难、我到时将用如何的毅力去克服、我究竟能否坚持诸如此类的问题，用必须做好这些事的意念给自我巨大的心理压力，我们要做的就是开始着手去做这件事。根据表现原理，当你开始锻炼时，锻炼的行为会激发你的正能量，你思想上会慢慢觉得自已就是个热爱运动热爱生活的人。当你很恨一个人的时候，不妨多观察下他的优点，写下来每一天诵读，读着读着你就会觉得这个人就是个好人。当要鼓舞团队士气、提高团队凝聚力，光发表点动人的演讲效果有限，让所有人亲身行动加入到有利于这个目标的任务或游戏中的时候，效果会更好。

具体大家能够去读下书，书里的东西更有说服力。